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Préparation mentale aux examens à Ermont dans le Val d'Oise 95

On peut redouter de passer un examen, son permis de conduire, ou encore prendre la parole.
Nous avons le droit d'appréhender, de ne pas se sentir à la hauteur, voire de stresser.
Or, cet événement a généralement une échéance, ce qui laisse le temps de se préparer et d'optimiser ses chances de réussite. Pour cela, la sophrologie pour la préparation mentale est une excellente solution.e

L'objectif : permettre à son potentiel d'émerger et de prendre sa place pour cet événement précis.

La sophrologie est utilisée et reconnue dans beaucoup de domaines :

  • Préparation aux examens, aux concours
  • Préparation aux événements sportifs
  • Préparation à l'entretien d'embauche
  • Préparation à l'entretien annuel
  • Prise de parole en public (réunion, séminaire...)

Pour cela la sophrologie vous apporte des outils qui peuvent vous aider :

  • à apprendre à respirer
  • à apprendre à se détendre
  • à garder son calme
  • à gérer ses émotions
  • à gérer son stress
  • à rester concentré
  • à renforcer sa confiance en soi
  • à consolider l'estime de soi
  • à prendre conscience de ses capacités
  • à prendre conscience de son potentiel

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez vous, la sophrologie vous permettra de pratiquer en toute autonomie.

La solution est en vous, faites-la émerger !

Prenez Rendez-vous

Préparation concours et examens - Val d'Oise Ermont 95

La durée

La première séance dure entre 1h15 et 1h30 : elle permet de définir vos besoins
Les autres séances sont d'1h.
Suivant votre besoin : comptez entre 8 à 12 séances.
Pour obtenir des résultats : les séances hebdomadaires sont conseillées.

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Préparer examens et concours avec la sophrologie Val d'Oise 95
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