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La sophrologie pour l'accompagnement de la grossesse et du post partum

Sophrologue pour femme enceinte à Ermont dans le Val-d'Oise 95

L'aventure d'avoir un bébé est merveilleuse et elle peut être aussi anxiogène.

C'est un bouleversement dans votre vie de femme, de couple et une réorganisation totale autour de sa venue.
Cette période démarre lors de la fécondation et se termine après le post-partum.
Elle engendre des modifications physiques et émotionnelles, que la sophrologie peut aider à appréhender.

La sophrologie pour accompagner une grossesse sur le plan physique

Une grossesse est bien souvent accompagnée de changements physiques qui perturbent le quotidien :

  • gonflement du ventre, des jambes, des seins,
  • modification de la qualité de la peau...
  • Psychologiques
  • fatigue,
  • difficulté à se concentrer,
  • agitation mentale...

Accompagnement de la grossesse par la sophrologie sur le plan émotionnel

Les hormones, mais aussi l'inquiétude et les questionnements sur la venue d'un enfant, peuvent rapidement modifier votre état émotionnel. La sophrologie pour la grossesse va vous aider à apprivoiser ce nouvel état, notamment :

  • irritabilité,
  • peur de l'accouchement,
  • angoisses,
  • déprime,
  • changements d'humeur...

Je vous accompagne pour vivre au mieux ce moment essentiel de votre vie. Ainsi vous découvrirez à travers la pratique d'exercices, votre corps et vos sensations.
En effet, vous apprendrez à vous connaître, à positiver ce qui se passe en vous. Enfin, vous vous préparerez en toute sérénité dans un endroit calme et chaleureux.

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Sophrologue pour femme enceinte à Ermont 95

La sophrologie vous aide à :

  • Gérer vos angoisses
  • Gérer vos douleurs
  • Vous sentir moins fatiguée
  • Retrouver votre énergie
  • Vous accepter
  • Avoir confiance en vous

Vivre l'assistance médicale à la procréation dans la sérénité (PMA) grâce à la sophrologie

En effet, dans le cas d'une PMA, l'incertitude des résultats génère beaucoup d'angoisse. Les nombreux examens et traitements médicaux subis, peuvent générer des douleurs et de gros bouleversements émotionnels. Sophrologue spécialiste de l'infertilité, je vous accompagne au mieux dans ce cheminement vers la procréation.

La sophrologie Post-partum

Le post-partum n'est pas forcément un moment facile pour toutes les femmes, comme on a tendance à le croire. Je vais vous accompagner pour que vous viviez vos premiers moments avec bébé et votre conjoint dans l'harmonie. Prenez un temps pour vous, pour prendre soin de vous. Le plus : si vous êtes bien, alors bébé sera bien. Il ressent tout ! La sophrologie vous permet d'aborder les problèmes tels que :

  • Le post-partum
  • L'allaitement
  • Les troubles de l'attachement
  • La sexualité
  • L'équilibre mère – femme

Je pratique des séances en individuel et aussi en petits groupes pour mieux vous accompagner.

La durée des séances

La première séance dure entre 1h15 et 1h30 : elle permet de définir vos besoins
Les autres séances sont d'1h
Suivant votre besoin : comptez entre 8 à 12 séances

Pour obtenir des résultats : les séances hebdomadaires sont conseillées.

Prendre rendez-vous au cabinet ou à domicile

cours et atelier sophrologie femme enceinte grossesse 95
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