Préparation mentale aux examens à Ermont dans le Val d'Oise 95
On peut redouter de passer un examen, son permis de conduire, ou encore prendre la parole.
Nous avons le droit d'appréhender, de ne pas se sentir à la hauteur, voire de stresser.
Or, cet événement a généralement une échéance, ce qui laisse le temps de se préparer et d'optimiser ses chances de réussite. Pour cela, la sophrologie pour la préparation mentale est une excellente solution.e
L'objectif : permettre à son potentiel d'émerger et de prendre sa place pour cet événement précis.
La sophrologie est utilisée et reconnue dans beaucoup de domaines :
- Préparation aux examens, aux concours
- Préparation aux événements sportifs
- Préparation à l'entretien d'embauche
- Préparation à l'entretien annuel
- Prise de parole en public (réunion, séminaire...)
Pour cela la sophrologie vous apporte des outils qui peuvent vous aider :
- à apprendre à respirer
- à apprendre à se détendre
- à garder son calme
- à gérer ses émotions
- à gérer son stress
- à rester concentré
- à renforcer sa confiance en soi
- à consolider l'estime de soi
- à prendre conscience de ses capacités
- à prendre conscience de son potentiel
Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez vous, la sophrologie vous permettra de pratiquer en toute autonomie.
La solution est en vous, faites-la émerger !
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