Laure Beysecker Sophrologue

Préparation mentale

On peut redouter de passer un examen, son permis de conduire, ou encore prendre la parole.
Nous avons le droit d’appréhender, de ne pas se sentir à la hauteur, voire de stresser.
Or, cet événement a généralement une échéance, ce qui laisse le temps de se préparer et d’optimiser ses chances de réussite.

L’objectif : permettre à son potentiel d’émerger et de prendre sa place pour cet événement précis.

La sophrologie est utilisée et reconnue dans beaucoup de domaines :

  • Préparation aux examens, aux concours
  • Préparation aux événements sportifs
  • Préparation à l’entretien d’embauche
  • Préparation à l’entretien annuel
  • Prise de parole en public (réunion, séminaire…)

Pour cela la sophrologie vous apporte des outils qui peuvent vous aider:

  • à apprendre à respirer
  • à apprendre à se détendre
  • à garder son calme
  • à gérer ses émotions
  • à gérer son stress
  • à rester concentré
  • à renforcer sa confiance en soi
  • à consolider l’estime de soi
  • à prendre conscience de ses capacités
  • à prendre conscience de son potentiel

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez vous, la sophrologie vous permettra de pratiquer en toute autonomie.

La solution est en vous, faites-là émerger !

Prenez Rendez-vous

La durée

La première séance dure entre 1h15 et 1h30 : elle permet de définir vos besoins
Les autres séances sont d’1h.
Suivant votre besoin : comptez entre 8 à 12 séances.
Pour obtenir des résultats : les séances hebdomadaires sont conseillées. 

Tarifs

La séance individuelle :
A mon cabinet : 60€ 
A domicile : 60€  sans frais de déplacement.

Dans un soucis de respect mutuel et d’organisation : toute séance non annulée 24h à l’avance sera facturée.