Laure Beysecker Sophrologue

Gérer son stress

Le stress est au coeur de nos vies actuelles. La Sophrologie répond à cette question :

Comment gérer son stress?

D’abord je vous apprends des techniques pour mieux respirer, pour relâcher les tensions, pour vous détendre. Je vous accompagne avec des visualisations positives et personnalisées pour retrouver toutes vos capacités en puisant dans vos ressources personnelles.

                                                                     Le secret :   la PRATIQUE !

Vous apprendrez à mieux vous connaître, vous appréhendez votre corps et vos sensations. Votre corps s’exprime, écoutez-le! Ainsi vous serez capables de :
  • diminuer votre anxiété
  • améliorer votre respiration
  • gérer votre stress, vos émotions,
  • améliorer la qualité de votre sommeil
  • appréhender plus sereinement votre périnatalité
  • diminuer le stress au travail
  • gérer vos douleurs
  • renforcer la confiance en vous
  • Retrouver l’estime de soi

Durée

La première séance dure entre 1h15 et 1h30 : elle permet de définir vos besoins.
Les autres séances sont d’1h.
Suivant votre besoin : comptez entre 8 à 12 séances
Pour obtenir des résultats : les séances hebdomadaires sont conseillées.

Tarifs

La séance individuelle :
A mon cabinet : 60€ 
A domicile : 60€  sans de frais de déplacement

Dans un soucis de respect mutuel et d’organisation : toute séance non annulée 24h à l’avance sera facturée.

Suivez-moi

Laure BEYSECKER - Cabinet de SOPHROLOGIE Val d'Oise (95)

Qui suis-je?

Certifiée RNCP

Laure BEYSECKER - SOPHROLOGUE Val d’Oise - 95 - Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris en 2019. Spécialisée dans les troubles du Sommeil et la Périnatalité.